Cantidad de Zinc, Zn en Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 1.09 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, malta de chocolate en polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
|
0.01%
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Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal
Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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63.24 g
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63.24%
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La energía (calorías)
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142 kcal
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Energía (julios)
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594 kJ
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Proteína
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8.97 g
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8.97%
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lípido total (grasa)
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0.64 g
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0.64%
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Ceniza
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1.34 g
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1.34%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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25.81 g
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25.81%
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Fibra, dietética total
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10.4 g
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10.4%
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Calcio, Ca
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73 mg
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0.07%
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Hierro, Fe
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2.84 mg
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El magnesio, Mg
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68 mg
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0.07%
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El fósforo, P
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169 mg
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0.17%
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Potasio, K
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463 mg
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0.46%
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Sodio, Na
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2 mg
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Zinc, Zn
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1.09 mg
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Cobre, Cu
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0.149 mg
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El manganeso, Mn
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0.51 mg
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El selenio, Se
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1.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.236 mg
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Nutrientes en Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal